درخواست نجومی وینیسیوس؛ رئال مادرید را به چالش کشید
وینیسیوس جونیور، ستاره برزیلی رئال مادرید، با درخواست دستمزد نجومی خود، مذاکرات تمدید قراردادش با این باشگاه را وارد مرحله‌ای...
ورزشی
مطالعه نشان می‌دهد که «میان وعده‌های» ورزشی در طول روز فواید واقعی برای سلامتی دارند
ردیاب تناسب اندام شما ممکن است به شما بگوید که هر روز به ۱۰۰۰۰ قدم، ۳۰ دقیقه ورزش هوازی یا...
فقط با ۱۵ دقیقه در روز بدنتو بیار رو فرم (حتی بدون باشگاه)
تا همین چند سال پیش تصور می شد که برای رسیدن به تناسب اندام، باید ساعت ها در باشگاه های...