سلامت روان با دمنوش اسطوخودوس؛ در برابر صداهای آزاردهنده!

حتماً برایتان پیش آمده که صدای جویدن یا تیک‌تاک ساعت حسابی اعصابتان را خرد کند. دانشمندان به این بیماری “میسوفونیا” می‌گویند؛ یعنی تنفر از صداهای خاص. اما خبر خوب اینکه محققان دانشگاه ترکیه در یک آزمایش بالینی جدید که نتایجش امروز منتشر شده، کشف کردند که دمنوش اسطوخودوس می‌تواند این مشکل روانی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. در این تحقیق ۶۰ نفر که از میسوفونیا رنج می‌بردند به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول روزی دو بار دمنوش اسطوخودوس (هر بار ۲ گرم) مصرف کردند و گروه دوم هیچ مداخله‌ای نداشتند. بعد از ۱۴ روز، محققان با استفاده از تست‌های معتبر روانشناسی (مقیاس بک، مقیاس اضطراب و…) متوجه شدند که علائمی مثل خشم، افسردگی و حساسیت به صدا در گروه مصرف‌کننده اسطوخودوس به شدت کاهش پیدا کرده بود. آنالیزهای آماری نشان داد که این تغییرات مثبت در گروه اسطوخودوس چشمگیرتر از گروه کنترل بود. اعصاب و روان ما خیلی بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنیم تحت تأثیر مواد طبیعی قرار دارد. اسطوخودوس به دلیل خواص ضد اضطراب و ضد افسردگی خود از دیرباز در طب سنتی شناخته می‌شد، اما حالا به صورت علمی ثابت شده که نوشیدن روزانه آن، مثل یک مسکن ملایم برای ذهن خسته کار می‌کند. اگر جزو آدم‌های حساسی هستید که صداهای محیطی شما را کلافه می‌کند، یک قوری اسطوخودوس دم کنید و بنوشید!